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给儿童创造一个良好的视觉发育环境
发布时间:2018-01-02 来源:南京市妇幼保健院 浏览:700

家长在日常生活中应注意以下几点:

别让儿童的眼睛受伤。家里的那些比较尖利的东西最好放到儿童够不到的地方,儿童活动的时候也要注意安全。

看电视要有"度"。电视画面跳跃闪动,切换速度非常快,会让的眼睛处于紧张状态,儿童每次看电视时间不应超过30分钟,还要跟电视保持3米左右的距离。

养成好的读书习惯:身体坐正,眼睛不要离书太近。

定期做好视力检查和屈光筛查。

养成良好的饮食习惯,不挑食。多吃新鲜水果和蔬菜,适当增加蛋白质的摄入,限制糖类的摄入。引导儿童多吃粗粮,以增加维生素供给。

根据儿童营养状况,必要时补充一些维生素(如VB1、VB12、VC、鱼肝油等)和矿物质(如锌、铁、钙等)。

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