（1）拍打吊球。把吊挂玩具改成带铃铛的小球，家长扶着宝宝的小手去拍击小球，球会前后摇摆并发出声音，吸引宝宝不断击打它。宝宝还不会估计距离，手的动作也欠灵活，经常拍空，好不容易击中，球又跑了，再想击中就十分困难。可再用球的摇摆和铃声吸引宝宝。每次玩时改变小球悬吊的位置，以免长时间注视形成对眼。玩过后把小球收起，防止宝宝一直注视同一个方向。练习拍击一个活动目标，可进一步练习手眼协调，为4～5个月时抓住吊起的玩具做准备。

（2）用肘卧撑。宝宝俯卧时，把一面可移动的镜子摆在宝宝脸的正前方，宝宝喜欢看镜中的自己，会努力把上身撑起。家长帮助宝宝把一侧肘部放好，宝宝会主动把另一侧也放好，使整个胸部都撑起来，这同样是锻炼颈部、上肢和胸部肌肉。同时扩大了视野。使宝宝能看到过去看不见的事物。如果感觉宝宝俯卧抬胸比较困难，可以用大毛巾卷横向垫在宝宝胸口处帮助他。