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咨询标题: 盆底肌康复
咨询内容:
42天体检时做了盆底肌康复筛查报告,42分,医生说的很吓人,但是很多人说这个自己可以通过提肛运动慢慢康复,是这样吗
咨询时间: 2016-01-16 12:55:00
所属科室: 盆底康复中心
回复内容:
你好,盆底肌筛查报告42分确实不是很理想。建议您来医院做一疗程的盆底康复。在医院进行系统的康复治疗后,回家再自己坚持做提肛运动更科学。 自己在家做提肛运动,需每次收紧不少于3秒后放松,连续做15-30分钟,或每日做150-200次,4-6周患者有改善,3个月有明显效果。但掌握正确的盆底肌锻炼方法,且能坚持锻炼者很少。有的妈妈方法不对,甚至可能加重盆底损伤或症状加重。 盆底肌会有一定的自限性,但恢复缓慢,且每个人盆底损伤的情况都不一样,不要人云亦云。盆底康复治疗可以更好更快地帮助盆底肌康复,且无痛,无创。 另外,您对您的盆底功能评估还有疑问的话,可以挂每周二上午或周四全天的吴晓丽主任门诊,为您全面评估盆底功能,提供盆底康复治疗意见。
回复时间: 2016-02-01 20:50:00
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